Handyfasten – digital Detox

Handyfasten – auch digital Detox genannt, bekommt in der heutigen Zeit zunehmend Bedeutung. Nahezu jeder hat schon von schädlichen Auswirkungen eines übermäßigen Konsums der digitalen Medien gehört oder spürt sie selbst.

Das Handy, der PC, das Notebook etc. sind Faktoren für andauernde Ablenkung. Durch permanente Erreichbarkeit nehmen wir uns die Möglichkeit Dinge zu fokussieren und sie konzentriert zu erledigen. Das kostet uns viel wertvolle Energie.

Zeiten jedoch, in denen wir die Gedanken ungestört und planlos schweifen lassen, geben wir meist zu wenig Raum. Dieser Zustand, auch Panorama genannt ist sehr wichtig, da unser Gehirn wichtiges verarbeitet und Informationen sortiert und ordnet. In diesem Zustand sind wir in der Lage kreativ zu sein und neue Ideen zu entwickeln.

Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, um digitale Freiräume in Deinem Leben sichtbar und möglich zu machen. Damit schaffst Du Dir zugleich die Möglichkeit, Raum für mehr reale Begegnungen von Mensch zu Mensch zu schaffen. Diese Kontakte sind seit jeher für unsere Gesundheit und für unser Wohlbefinden von höchster Bedeutung.